Йога · саморегуляция

Егор
Алексеев

Йога и медитация больше 10 лет. Учу находить энергию, когда к вечеру её уже нет — и работать с ней, а не ждать, пока «само пройдёт».

Записаться на Zoom
  • Йога
  • Медитация
  • Энергия
  • Внимание
  • Саморегуляция
Энергия есть?

А если найду? Это не лозунг — с энергией можно взаимодействовать.

Энергия есть?

А если найду? Это не лозунг — с энергией можно взаимодействовать.

Энергия есть?

А если найду? Это не лозунг — с энергией можно взаимодействовать.

Энергия есть?

А если найду? Это не лозунг — с энергией можно взаимодействовать.

Утро — каток

К вечеру топчетесь на месте. Планы есть, энергии — ноль.

Знакомый тупик

Новый объём выжал досуха. Практики вытащили за дни, не за месяцы.

Лаконично и по делу

Эмоциональная ясность: что просит разум и тело, когда ресурс на нуле.

Не «для всех»

Практики под ваш тип. Не общий совет из ролика.

Чему учим

Не ещё один ролик про ИИ. Сайт и нейросети вместе.

Ниже — открытые уроки, чтобы было видно, о чём речь. Закрытые материалы и группа открываются после оплаты.

Зачем так

Одного видео про нейросети мало

После роликов часто нет ни сайта, ни помощника на нём. Мы собираем это вместе: сайт на WordPress, нейросети на вашем компьютере и то, как они работают одной системой.

Сайт+Нейросети+Вместевайпкодинг · без кода
01

Сайт

Хостинг, WordPress, страницы и плагины. Место, куда ставится помощник.

Хостинг · WordPress · страницы
02

Нейросети

Агент Hermes на своём компьютере. Говорите, что нужно — он настраивается без кода.

Hermes · вайпкодинг · свой ПК
03

Вместе

Контент, поиск в Яндексе, документы сайта. Один смысл — страница, пост и видео.

Контент · поиск · документы
04

Шаблоны

Готовый образец, не пустой чат. Смотрите, как устроено изнутри, и собираете своё.

Шаблоны · кабинет · образец
РезультатСвой сайт и помощник

От первой страницы до помощника, которым пользуетесь каждый день.

Как идём Сначала открытые уроки. Потом закрытые материалы и группа.

Оплатить и войти в группу
Можно смотреть бесплатно

Пять открытых уроков. Чтобы было понятно, чему учим.

Сайт, агент без кода, контент, поиск, документы. Полные шаги — на странице урока, в новом окне.

Сайт с нуля

Где живёт сайт: хостинг, WordPress, плагины

Не рейтинг «какой хостинг лучше», а рабочий набор: Beget, перенос сайта, установка WordPress, плагины. Без этого помощнику и шаблону негде жить.

Чем пользоваться Панель Beget · FTP · ZIP плагина в «Плагины → Загрузить» · запасной путь: папка wp-content/plugins/ по FTP · архив плагинов на Google Drive со страницы урока

  • Перенос сайта
  • Установка WP
  • Плагины
  • FTP, если ZIP не встаёт
Результат

Понимаете, куда садится сайт и как ставится плагин — не как зритель, а как тот, кто потом отдаёт это помощнику.

Полная инструкция: хостинг, WP, плагины
Агент на своём ПК

Агент на компьютере без кода (вайпкодинг)

Не искать настройки руками. Вы говорите, что нужно — редактор и Hermes собирают агента на вашем ПК. Дальше указываете папку проекта.

Чем пользоваться VS Code · Cline · ключ Polza и Base URL · установщик Hermes · промпт Cline «настрой конфиг Hermes» · в UI Hermes — модель · проект = путь к папке

  • Редактор
  • ключ API
  • конфиг агента
  • папка проекта
Результат

Агент стоит на вашем компьютере и видит ваши файлы. Закрытые материалы — когда эта сборка уже не «урок ради урока».

Полная инструкция: установка Hermes
Контент конвейером

Одна запись — страница сайта, пост и видео

Контент здесь не разовый абзац. Одна запись даёт страницу сайта, короткий пост в VK и видео в блоке. Так вы видите, как автор собирает материалы — и можете пройти тот же путь с агентом или руками.

Чем пользоваться Запись (видео или аудио) · транскрипт · агент и skill «урок на страницу» · шаблон страницы Elementor · разные формы одного смысла (сайт, VK, видео)

  • Страница сайта
  • пост с другим тоном
  • видео на странице
  • ссылки на соседние уроки
Результат

Видите, как из одной записи получается набор страниц, которым потом пользуетесь в закрытых материалах.

Полная инструкция: команды и разбор
Чтобы находили

Чтобы страницу находили, а не только писали длинный текст

Разбор на живом примере: страница мастер-класса попадает в Яндекс. Текст, видео, ссылки на свои уроки и другой тон для VK. Не спам ключами.

Чем пользоваться Поля title и description (урок Yoast) · структура H2/H3 · ролик на странице · ссылки на свои же уроки · Вебмастер: какие запросы уже пробились

  • Текст + видео на одной странице
  • пост VK другим тоном
  • перелинковка
  • неконкурентные темы рядом с «солевыми»
Результат

Понимаете, зачем связанные страницы, а не ещё одна длинная статья от нейросети.

Полная инструкция: SEO-связки
Документы сайта

Политика и соглашение — простыми словами

Форма, чат и кабинет без документов — дыра, не мелочь в подвале. Политика про данные. Соглашение про правила сервиса. Галочку ставят там, где данные реально собирают. Это учебный разбор, не консультация юриста.

Чем пользоваться Рамка 152-ФЗ · cookie-баннер · галочка у формы · шаблоны .docx со страницы урока · отдельные страницы WordPress «Политика» и «Соглашение»

  • Политика ПДн
  • пользовательское соглашение
  • cookie и формы
  • шаблоны Word
Результат

Сайт выглядит цельным: документы на месте, согласие рядом со сбором данных.

Полная инструкция: документы сайта
Запись к преподавателю

Созвон об обучении в Zoom

Разберём: закрытые материалы и группа, работа с куратором или обучение сотрудников. Это не заявка на сайт «под ключ».

Отвечу, когда будет время. Как оплатить — на отдельной странице, не в этой форме.
Сначала группа. Куратор — когда понадобится

Оплатить сейчас. Войти в закрытые материалы и группу.

Можно сразу работать с куратором. Можно сначала в группе — куратор остаётся доступен.

Как начать

Оплатить и открыть закрытый контент

После оплаты — закрытые материалы и группа. Как перевести деньги, написано на странице оплаты, не здесь. Куратора можно взять сразу или позже.

Оплатить 7 500 ₽·С куратором 38 000 ₽закрытый контент + группа
01

Закрытый контент + группа

7 500 ₽

Смотрите записи, делаете задания, входите в группу.

  • Закрытые материалы в записи
  • домашние задания: собираете, не только смотрите
  • помощники AI Assistance
  • созвоны группы после заданий
  • вход в группу после оплаты
Сами + группа
02

С куратором

38 000 ₽

Нужна помощь на вашей задаче — работаете с куратором. Можно сразу, можно после группы.

  • Все закрытые материалы
  • ваша задача входит в программу
  • личные созвоны в Zoom
  • куратор, пока не заработает
  • тот же кабинет AI Assistance
Можно сразу · можно позже
Можно без своей оплатыТрое друзей оплатили — вам закрытые материалы

Регистрируетесь в кабинете, кидаете ссылку друзьям, пишете модератору.

Как оплатить Реквизиты — на странице оплаты, не на этой витрине. Сначала кабинет, потом перевод.

Оплатить